" Dengar apa kata Hji.Rhoma......

@ Begadang @ bang roma bilang. . jangan begadang. .. kalo tiada artinya.. . begadang boleh saja. .. asal? ga tau deh. .. begadang .. merusak kesehatan.. . apalagi kalo gak tidur semaleman.. . di depan monitor main game dan posting2an. .. terapi sinar gamma bikin mabuk kepayang. .. begadang ... ga ada enak2nya sih !! tapi mo gimana lagi. .. namanya juga kurang kerjaan. .. begadang ... biarin aja lah mumpung masih muda.. . klo dah tua susah begadang. .. yang ada mau tidur susah.. . mikirin anak istri ama kerjaan Makanya mumpung masi muda.. . ayo kita begadang ... biar jdi kayak gua bisa posting jam seginian. .. besok tepar seharian.. . tapi begadang. . merusak kesehatan.. apalagi sambil ngelamun gak jelas semaleman pengennya tidur malah maen perang2an ... begadang oh begadang kau buat aku makin mirip setan muka jadi jerawatan badang kurus kayak cangcorang pipi menonjol badan tinggal tulang mata sayu eh berkantong warna hitam.. . hidup lesu ga ada harapan. .. . trus jadi sering sakit2an kulit pecah2 dan sariawan. .. ah apa lagi ya.. gini deh kalo kebanyakan begadang. .. kualitas hidup berkurang !! makanya kawan jangan begadang .. Bang roma udah bilang : BEGADANG jangan BEGADANG !!! *maap kk saya kebanyakan begdang hari ini jadi deh kayak gini* .. .. idup gw makin ga jelas aja. ..

Manfaat bo2 ciank...

Manfaat Tidur Siang dan Kualitasnya Hasil penelitian mengatakan tidur siang terbukti juga bisa menajamkan ingatan. Namun, tentu saja tidak sembarangan tidur siang. Dan berikut ini adalah petunjuk tentang kualitas tidur siang. .. 1. 10 Menit Tidur siang selama 10 menit secara langsung menghilangkan kekakuan dan meningkatkan kerja otak setidaknya selama 2,5 jam. Sementara kalau hanya 5 menit, percuma saja. 2. 20 Menit Keuntungannya akan menambah reaksi Anda terhadap kecepatan dalam mengerjakan pekerjaan berhitung. Namun, tentu saja efeknya tidak segera terjadi. Setidaknya butuh 35 menit untuk menetralkan kondisi otak setelah bangun dari tidur. 3. 30 Menit Awalnya Anda akan merasa masih mengantuk, namun selama 5 menit kemudian Anda akan lebih waspada dan secara mental segar untuk waktu selama 90 menit. Tetapi, tidur selama 10 menit lebih baik, untuk menghindari efek tidak menyenangkan karena terlalu banyak tidur. 4. 45-90 Menit Selama 45-90 menit, Anda menuju ke arah tidur nyenyak, namun tanpa menyelesaikan siklus tidur dengan lengkap. "Tubuh Anda akan terasa lebih tidak enak setelah bangun tidur, dibandingkan sebelum tidur, " ujar Dr. W. Christopher Winter. 5. 90-110 Menit Rata-rata siklus tidur orang kurang dari 90 menit, waktu yang ideal untuk tidur siang dengan waktu cukup lama. Jika tidur siang lebih dari waktu itu, kemungkinan merupakan tanda-tanda gangguan tidur, ujar Dr. Winter. [ tempointeraktif]iang dan Kualitasnya Hasil penelitian mengatakan tidur siang terbukti juga bisa menajamkan ingatan. Namun, tentu saja tidak sembarangan tidur siang. Dan berikut ini adalah petunjuk tentang kualitas tidur siang. .. 1. 10 Menit Tidur siang selama 10 menit secara langsung menghilangkan kekakuan dan meningkatkan kerja otak setidaknya selama 2,5 jam. Sementara kalau hanya 5 menit, percuma saja. 2. 20 Menit Keuntungannya akan menambah reaksi Anda terhadap kecepatan dalam mengerjakan pekerjaan berhitung. Namun, tentu saja efeknya tidak segera terjadi. Setidaknya butuh 35 menit untuk menetralkan kondisi otak setelah bangun dari tidur. 3. 30 Menit Awalnya Anda akan merasa masih mengantuk, namun selama 5 menit kemudian Anda akan lebih waspada dan secara mental segar untuk waktu selama 90 menit. Tetapi, tidur selama 10 menit lebih baik, untuk menghindari efek tidak menyenangkan karena terlalu banyak tidur. 4. 45-90 Menit Selama 45-90 menit, Anda menuju ke arah tidur nyenyak, namun tanpa menyelesaikan siklus tidur dengan lengkap. "Tubuh Anda akan terasa lebih tidak enak setelah bangun tidur, dibandingkan sebelum tidur, " ujar Dr. W. Christopher Winter. 5. 90-110 Menit Rata-rata siklus tidur orang kurang dari 90 menit, waktu yang ideal untuk tidur siang dengan waktu cukup lama. Jika tidur siang lebih dari waktu itu, kemungkinan merupakan tanda-tanda gangguan tidur, ujar Dr. Winter. [ tempointeraktif]

Editing Music dengan PC

Salam buat sobat" se-Nusantara... Kali ini saya akan sedikit berbagi ilmu kepada anda khususnya yang hoby akan music. Khususnya buat anak" Band. Editing music dengan PC sangat banyak keuntungannnya, antara lain : 1. Tidak perlu ke Studio Music untuk membayar sewa. 2. Dapat dilakukan di kamar sendiri. 3. Hasil lumayan bagus untuk lebih jelas kirim Email diatas. Di jamin anda yang hobi bermusic pasti puas.... ok..sekian dulu artikel saya...thanks..!!!